神经衰弱如何治愈

概述

人到中年，如牛负重。各种各样的事情压得我喘不过气来，老人、孩子、工作、家庭，哪一样离了我都不行。因为压力特别大，我现在一到夜里就睡不着觉，但是白天又特别没有精神，脑袋昏昏沉沉的，做工作也容易出错。也去看过医生，但是开了药吃了吃，基本上没有什么作用。请问：像我这样的神经衰弱，应该如何办才能够真正治愈？

步骤/方法：

1 首先，神经衰弱在现代社会越来越厉害了，因为人们的工作和生活压力比较大，神经上的一根弦经常绷得紧紧的，时间长了，没有不出现问题的，所以神经衰弱既是一种病理现象，又是一种心理现象。

2 其次，既然神经衰弱的发病原因是特别复杂的，所以要真正治愈神经衰弱，就不能只依靠药物，药物只是一种辅助作用，最关键的，是病人要调理自己的精神，减轻自己的压力，这样才能够共同作用，治愈疾病。

3 对于得了神经衰弱的病人来说，会出现失眠、健忘、头晕头疼的症状，当症状出现的时候要吃药来控制，当药物控制住症状之后，病人要学会自我的心理调节，将心灵放空，给自己的各类要求降低一些，就能够慢慢地摆脱神经衰弱的病症了。

注意事项

得了神经衰弱，病人要多出去走走，多运动，增加身体的免疫力，呼吸一下新鲜空气，对于放松精神有好处。饮食上，要多吃一些健脑的食物，像黑芝麻和核桃等。