正常人能吃高血压药吗

概述

高血压是一种很常见的慢性疾病，也是有可能会导致一些心脑血管疾病的，正常人最好不要吃高血压的药物，因为乱吃高血压药物，是会有可能导致血管失去弹性的还可能会导致一些心脑血管疾病的发生，要预防高血压平时可以多吃一些具有降血压作用的食物，血压是可以通过饮食来调控的，并且轻度的高血压患者也是可以不吃降血压的药物的可以通过平时的饮食运动来进行调节。

步骤/方法：

1 预防高血压平时一定要有规律的生活，要保持情绪上的乐观，饮食一定要清淡，清淡的饮食是预防高血压疾病的有效措施，平时可以定期的去医院进行体检测量血压以便能够在早期的发现以及治疗。

2 轻度的高血压患者要低脂肪低固醇饮食，患者平时千万不要吸烟,喝酒,该保持情绪上的平和，要劳逸结合，多注意休息，要有充足的睡眠时间，多多补充一些身体所需的维生素还有微量元素。

3 平时应该要多注意保暖，血压偏高的人可以采用一些食疗保健，在家可以煮一些青菜粥菊花粥，绿豆海带粥还有荷叶粥和何首乌大枣粥还有胡萝卜粥多吃一些对防治高血压有效的食物。

注意事项

血压偏高的人如果要使用高血压的药物，一定要咨询医生在医生的指导下进行使用是不建议自行使用的。预防高血压平时应该要少吃甜食少吃高热量的食物。