轻微神经衰弱怎么治疗

概述

医生您好，我是一名大学生，报考的是临床专业，最近开了一门课程叫做精神病学，老师还没有讲多少，但是最近翻书的时候看到的，一名神经衰弱患者的病历，觉得这种疾病非常的有趣，但是书上介绍的不是很全面，所以想多了解些，神经衰弱患者是怎么得病的呢神经衰弱又要怎么治疗呢？需不需要吃药呢希望医生能为我花这些问题，谢谢。

步骤/方法：

1 轻度神经衰弱的患者可以不通过药物进行治疗，可以通过自我调节进行治疗，平时注意每天要坚持运动运动时间，最好在30分钟以上，每天早上可以通过用冷水洗脸的方式，刺激大脑皮层。

2 如果神经衰弱导致了严重的头痛症状，可以通过自我按摩的方式进行治疗，按摩面颊两部和太阳穴，可以缓解头痛的症状，神经衰弱严重的患者还会导致失眠，平时晚上睡觉之前不要让自己太过兴奋。

3 可以通过自我催眠的方法让自己入睡，失眠的患者不要担心自己有失眠的症状，如果总是担心自己失眠会导致失眠现象更严重更加无法睡，不要给自己太大的压力也不要总是用脑子，学习的时候要适当进行放松。

注意事项

很多神经衰弱的患者都是青少年，都是由于学习压力过大导致的，身体才是最重要的学习是次要的，有好身体比什么都重要，不要给自己太大的压力，是尽力而为就可以了。