子宫脱垂适合的运动

概述

半年之前我出现了子宫脱垂的这种情况，刚开始问题并不是特别的严重，所以我就没有到医院里面去进行检查和治疗，后来随着病情的逐渐加重，我不得不到医院里面去进行了手术治疗。手术过后已经差不多有三个月的时间了，我的身体情况也差不多恢复了，所以最近我想要去当的进行一些体育锻炼，想要增强自己的抵抗力。我想要问一下子宫脱垂的患者适合的运动有哪些呢？

步骤/方法：

1 因为子宫脱垂的患者是不能够过度的劳累的，所以子宫脱垂的患者，平常在进行运动的时候也要特别的注意，一定要选择一些活动强度不是特别大的，适合自己的体育项目，以免导致病情加重。

2 平常患者可以适当的进行一些慢跑，也可以通过做瑜伽来增强自己身体的抵抗能力，游泳这项活动也是可以选择的，类似于打羽毛球这些比较剧烈的运动最好不要做，以免导致子宫脱垂复发。

3 平常在日常生活中，对于自己的饮食问题也应该多加注意，患者可以多吃一些水果，或者是蔬菜，也要注意多喝一些牛奶，饮食营养的充足供应这个身体的恢复是很重要的，要保证营养的供应。

注意事项

如果患者有子宫脱垂的这种情况的话，经常一定不能够太过劳累，尽量不要从事比较繁重的体力劳动，生活当中要注意坚持早睡早起的生活习惯。