如何治失眠神经衰弱

概述

神经衰弱如果不经过积极有效的治疗的话是会发展成为十分危险的疾病的，因为它会最终导致累及身体的其他器官甚至是造成其他的并发症的疾病，由于它是心理疾病，所以并发症也是心理疾病，它的并发症可能发展成为疑心病、抑郁症等等，患者的临床症状是紧张性头痛、头晕眼花、心悸、消化不良还有食欲不振等等，一旦发现疾病，就一定要积极采取治疗的方案。

步骤/方法：

1 神经衰弱除了应该去医院进行正规的治疗以外还应该自己在家进行日常的饮食治疗，比如说平时应该多吃一些富含有维生素C的食物，比如说一些比较新鲜一些的蔬菜还有水果都具有，比如说苹果、黄瓜等等。

2 平时记住不要吃一些蛋糕、甜品、糖类等食物，因为会比较甜腻，就会导致患者的神经系统比较兴奋，也不要吃和咖啡因有关的食物或者是饮料之类的，比如说咖啡、可可、浓茶还有巧克力等等。

3 多吃一些富含有蛋白质的食物，比如说鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物都富含有丰富的营养价值，多吃一些含有脂肪类的食物，比如说鱼类、黄油、蛋黄等等，还有就是多吃一些富含有微量元素的食物。

注意事项

神经衰弱的患者一定要多注意休息，不能经常习惯性的熬夜，尤其是要保持积极乐观的心态，平时饮食要注意搭配，营养均衡，饮食和睡眠都要有规律。