轻微神经衰弱的症状

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2015-10-13 20:55:38
概述

我的朋友最近的情绪很低落,问她是什么原因,原来是最近的工作压力比较大,所以自己开始出现了一些难以控制住自己情绪的状况,并且晚上的时候还会出现失眠的症状,经常睡不好觉,这样就导致了朋友在白天的精神状况更加地不好。朋友这段时间开始还很容易生气,所以朋友就怀疑自己出现了神经衰弱,于是就想知道神经衰弱的症状是怎样的。

步骤/方法:

1 最常见的就会表现为患者特别的劳累,感觉精神特别不济,所以很多人都会出现萎靡不振的感觉,有的人在工作一段时间之后就感觉注意力是非常难以集中的,有的患者甚至还会出现思考障碍.

2 饮食方面哟啊注意有规律,定时定量,多吃一些水果蔬菜,戒烟戒酒,另外要注意劳逸结合,早睡早起,保证足够的睡眠,多参加一些体育运动比如跑步爬山等等都是很有必要的要注意。

3 女性轻微神经衰弱有时候能够引起月经失调这种现象,还会使得病人腹泻。此时病人脑力严重感到不足,会觉得整个身体都十分倦怠,老是一副萎靡不振的样子,大脑反应变得比较迟钝,记忆力也会下降。

注意事项

饮食方面哟啊注意有规律,定时定量,多吃一些水果蔬菜,戒烟戒酒,另外要注意劳逸结合,早睡早起,保证足够的睡眠,多参加一些体育运动比如跑步爬山等等都是很有必要的要注意。

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