神经衰弱的病因是什么

概述

神经衰弱是常见的一种疾病，是神经病的其中一种表现，我的同事也出现过是神经衰弱，他是由于工作压力过大引起的，同时也跟用脑过度有关，患病之后经常会出现精神紧张，并且容易感觉到烦躁，有时候还会出现头痛的症状，并且出现神经衰弱之后，睡眠质量也大大的下降了，经常会有失眠的症状，要治疗神经衰弱，应该要明确病因，积极的消除病因。

步骤/方法：

1 神经衰弱跟颅脑损伤，精神过于紧张以及身体的抵抗力下降有关，此外，脑力劳动时间过久还有注意力长时间高度集中也会导致人的大脑神经细胞消耗能量过度，引起神经衰弱的发生。

2 不良的情绪也会给大脑带来不良的刺激，引起神经衰弱，例如过度紧张，过度忧伤、焦虑等。不良的生活环境也是引起神经衰弱的常见因素，例如嘈杂的环境，污染的空气或者是刺眼的亮光等。

3 神经衰弱患者一定要善于自我调节，伴有头痛的患者可以通过自我按摩法来缓解症状，可以通过按摩太阳穴来缓解，伴有心悸失眠的患者可以在睡觉之前按摩擦涌泉法来缓解失眠症状。

注意事项

神经衰弱患者应该要多放松自己，平时可以多出现户外散步，可以进行冷水浴强壮神经系统，平时也要清淡的饮食，避免吃刺激的过于油腻的食物。