如何判断神经衰弱

概述

因为压力比较大，需要操心的事情比较多，近两年我的心情就不太好。经常感到无缘无故地烦闷，做什么也提不起来劲头，有些时候，一件小事就会引发我的火气，想发火的时候根本就控制不住。老公说我是神经衰弱，并且说这是精神类疾病的一种，如果不好好地调节，会引发严重的精神类疾病。请问：如何判断一个人得了神经衰弱，像我这样的情况是不是神经衰弱？

步骤/方法：

1 首先，神经衰弱是神经官能症的一种，这是一种特别多见的神经类病症，病人会常常地患得患失，无力是脑力上，还是体力上，都会有一种接不上劲的感觉，特别容易疲劳，工作效率低下，不能胜任工作。

2 其次，神经衰弱的病人表现很多，但是最主要的是下面的五种症状。第一是病人特别容易疲劳，没干什么活计就感到疲累不堪；第二是病人特别容易兴奋，兴奋之后又是莫名的伤感，并且怎么都高兴不起来。

3 第四是病人经常性地失眠，整夜整夜地睡不着，越睡不着就越着急，越着急越不能入睡，形成了一种恶性循环。白天起来时，又特别没有精神；第五是病人的身体和脑袋会出现紧张性的疼痛。

注意事项

如果上述的症状同时出现两种，那么病人很可能就得上了神经衰弱。这个时候，最重要的是进行心理调节，尽可能地放松心情，减轻自己的压力，这样才能摆脱神经衰弱的症状。