怎样可以安全增高

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2015-10-23 8:52:42
概述

身高是很多人非常关心的问题,这个情况关系到遗传,如果父母或者家族里的人都很高,那么后代相对来说身高也是有优势的,如果没有先天优势,最好通过后天不断锻炼,想办法增高,因为身高这个问题,不但影响到外形,还可能会给找工作或者处对象带来一定的影响,所以不管是男性或者女性,都希望能达到标准身高甚至更高。很多增高方法副作用大,怎样才能安全的增高呢?

步骤/方法:

1 如果骨骼还没有发育完全,年龄尚小的,还有很大自然发育的空间,平时需要多吃饭,不要挑食,多吃一些富含钙质铁质的食物,骨头汤,鱼,鸡蛋等等,能有效促进骨骼发育,达到持续增高的目的。

2 青少年想要安全增高,就要多吃富含维生素的食物,比如各种青菜和水果,吃饭一定要按时,不能经常饿肚子。平时多进行一些体育运动也是有利于增高的,打篮球,跳高,跑步等等,都可以达到增高的目的。

3 如果已经成年,骨骼很难再发育了,而由于遗传等原因身高又达不到理想的状态,只能通过手术进行增高了,但是手术有一定的风险,建议到正规的整形医院检查自己的身体,然后根据情况再做手术治疗。

注意事项

要想安全增高,就必须从小抓起,年龄越小,不断增高的可能性就越大,对于身高要有一个正确的认识,不要盲目增高,不要使用市面上杂乱的增高产品,对身体影响不好。

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