眼睛有黑眼圈怎么办

概述

现在很多人工作压力很大，每天白天要奔波于家庭和单位之间劳碌，晚上还要经常加班加点，熬夜加班多了，生活饮食不规律，就很容易有黑眼圈的情况。还有的青少年学习压力大也容易有黑眼圈，而且现在科技发达，越来越多的人依赖手机，电脑，眼睛出现各种各样的问题，眼睛周围浮肿，黑眼圈严重，提示着身体出现红色警示信号，必须要注意保健了，怎样消除黑眼圈呢？

步骤/方法：

1 治疗眼睛黑眼圈，可以适当的补充一些维生素，因为黑眼圈可能是由于营养缺乏，长期缺少维生素造成的，平时可以多吃新鲜的青菜和水果，不要吃太杂的食物，也不要经常吃辛辣刺激的食物，比如辣椒等等。

2 眼睛有黑眼圈，可以使用一些简单的方法消除，平时喝的茶叶，剩下的茶渣，可以拿来放纱布里敷在眼睛周围，早上起来的时候使用这个方法，可以有效的去除黑眼圈和眼袋，消除眼部浮肿，使眼睛恢复明亮。

3 平时需要多补充睡眠，才能从根本上治疗黑眼圈。尽量减少自己的工作压力，特别是年龄越来越大，要给自己足够休息的时间，晚上尽量不要熬夜，使用电脑的时间也不能太长，需要注意劳逸结合才可以。

注意事项

平时多做眼保健操，经常做舒缓眼部周围皮肤的操，可以有效缓解黑眼圈，消除浮肿。黑眼圈比较严重，可以适当的使用一些去除黑眼圈的膏或者霜来缓解。