孕期怎么样预防高血压

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2015-10-22 15:25:15
概述

孕妇在怀孕期间是很容易出现高血压的情况的。要及时的做好护理和预防，避免孕期的高血压给自己和胎儿可能带来的不良影响，预防的方式有很多，可以从饮食，生活作息和环境等多种手段着手，预防潜在的高血压病症，有家族遗传高血压病史或者是自身身材比较肥胖，身体指标有疑问的女性就更要重视在孕期前后的保养和规划问题了。

步骤/方法：

1 预防孕期高血压的问题，女性需要做好日常的护理和防护，在饮食上重视清淡，减少对刺激性食物的摄入，嘴馋的时候可以吃一些具有高维生素和蛋白质的食物，促进神经的充分舒缓。

2 孕妇高血压的预防还要注意在怀孕前就加强锻炼，保持身材的同时可以增强心脑血管对即将到来的新生命的适应能力，防止在引起出现血压的突然性升高，给女性的生殖健康造成问题。

3 防止孕期血压升高给身体带来的不良影响，还要在重视对女性生理卫生养护的同时，增强适应能力，强化营养的吸收，并且有序的作息，避免熬夜，工作压力突然性增大等问题的出现。

注意事项

怀孕期间的高血压问题要及时的进行预防性的护理，避免孕期综合征的出现，这样也会增强孕妇在生产之后的恢复难度，对胎儿的血压也会有所影响。

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