了解预防女性盆腔炎

概述

盆腔炎是一种常见的妇科疾病，它也是严重影响女性健康的一大病因，分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎，这两种盆腔炎都会给女性的健康造成巨大的伤害，严重影响女性的正常生活。但是会很少有人知道，其实，往往都是日常生活中的一些不良习惯导致了女性盆腔炎的发生。究竟该如何预防？妇科专家提示，应从以下几个方面预防，下面我们一起来给大家普及一下

步骤/方法：

1 如何预防慢性盆腔炎呢，平时要注意严格作息时间，生活有度有规律，睡眠要充足，保证每晚的睡眠要在8小时以上，并要求在22点以前睡觉。还有就是穿着要宽松、得体，少穿牛仔裤、紧身裤，少用或不用护垫。

2 此外饮食要合理，早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少。每天早上起来喝一杯淡盐开水，平时多喝开水、淡茶叶水，适当的喝一些绿豆汤、萝卜汤。少喝、不喝饮料、矿泉水；少食醋、酸性及刺激性食物。

3 还有一个重要的注意合理安排性生活，男女性要求为自然天性，提倡规律而有节制的性生活原则，盆腔炎无论是急性、慢性也包括一些其他的妇科疾病，只要是症状发作较明显时，都不要进行性生活，否则会加重病情。

注意事项

预防盆腔炎一定要有健康合理的生活习惯，平时饮食合理，做到每天早睡早起，进行适量的体育运动，增强身体的免疫系统。平时注意个人卫生，不穿紧身的裤子，合理的性生活