高血压病的饮食原则

概述

医生您好，我的爷爷奶奶年纪渐渐大了，而且得了老年病越来越多了，得到最早的老年病应该就属于高血压了，爷爷奶奶的高血压疾病大概已经有6年的时间了，一直都没有调理好，是不是高血压是一种不能治疗好的疾病呢，有没有什么方法可以调整好高血压呢，可不可以通过饮食的疗法来调理呢,希望医生能给我一些建议，谢谢了。帮爷爷奶奶调理好身体。

步骤/方法：

1 高血压患者是可以通过饮食调理的，每天注意合理饮食荤素搭配，菜为主，肉类为辅。一日三餐按时吃饭，尤其是早饭中最为重要.晚饭一定要吃的八分饱就好。平时养成饮食清淡的习惯。

2 过多的盐分和油脂的食物会导致血压升高，所以高血压患者平时要控制盐的摄入量，多吃一些含钙多的食物，但可以控制高血压，都是一些含钾的食物，钾的摄入和血压是成反比的，对高血压患者有益无害。

3 平时多吃一些通便性蔬菜，各种绿叶菜，多吃一些藻类食物多吃一些菌类食物，平时吃完饭以后吃一些水果，比如说香蕉等等，但不要吃含糖量过高的水果，比如西瓜，平时养成多运动的习惯。

注意事项

高血压患者，要经常有测量血压的习惯，是侠客稳定的范围，预防血压再度升高，如果血压又渐渐升高的趋势，那就马上要进行治疗，不要拖延病情。