长期缺铁性贫血的原因

概述

导致缺铁性贫血的原因有三个，一个是需铁量增加而铁摄入不足，多见于婴幼儿、青少年、妊娠和哺乳期妇女。婴幼儿需铁量较加，若不补充蛋类、肉类等含铁量较高的辅食，易造成缺铁。青少年偏食易缺铁。女性月经增多、妊娠或哺乳，需铁量增加，若不补充高铁食物，易造成缺铁性贫血。第二个就是对铁元素的吸收有障碍，常见于胃大部切除术后，胃酸分泌不足且食物快速进入空肠，绕过铁的主要吸收部位十二指肠，使铁吸收减少。此外，多种原因造成的胃肠道功能紊乱，如长期不明原因腹泻、慢性肠炎、克隆病等均可因铁吸收障碍而发生缺铁性贫血。第三个就是铁丢失过多。慢性长期铁丢失而得不到纠正则造成缺铁性贫血。如：慢性胃肠道失血，月经量过多，血红蛋白尿，多次献血等。

步骤/方法：

1 对缺铁性贫血更重要的是做好预防工作。重点放在婴幼儿、青少年和妇女的营养保健。对婴幼儿，应及早添加富含铁的食品，如蛋类、肝、菠菜等；对青少年，应纠正偏食，定期查、治寄生虫感染；对孕妇、哺乳期妇女可补充铁剂；对月经期妇女应防治月经过多。做好肿瘤性疾病和慢性出血性疾病的人群防治。

2 婴幼儿、青少年和妊娠妇女营养不足引起的缺铁性贫血，应改善饮食。月经多引起的缺铁性贫血应看妇科调理月经。寄生虫感染应驱虫治疗。恶性肿瘤，应手术或放、化疗；上消化道溃疡，应抑酸治疗等。

3 首选口服铁剂。餐后服用胃肠道反应小且易耐受。进食谷类、乳类和茶抑制铁剂吸收，鱼、肉类、维生素C可加强铁剂吸收。铁剂治疗应在血红蛋白恢复正常后至少持续4～6个月，待贮铁指标正常后停药。

注意事项

日常饮食中应注意吃有益的水果，有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。有义务献血、手术等急性失血人群，由于血的流失，需要加强补血养血。处于发育阶段的少女因自身生理现象也应时常补血。少年儿童，正是大脑和身体器官组织发育的高峰，他们对氧气和各类养分的需求也要血液来担当输送。