儿童神经衰弱怎么办_健康经验_快速问医生

概述

你好，我家孩子现在已经高中了，最近孩子学习的压力特别大，因为班里的同学都是好学生，所以孩子处于中游的水平，感到特别的伤自尊，所以孩子特别的有压力经常终于放了，经常晚上学到十一二点钟，最近孩子出现了头痛的症状，而且脾气变得特别的暴躁，百度了一下可能是神经衰弱的症状，神经衰弱要怎么治疗呢？希望医生能给我一些建议，谢谢！

步骤/方法：

1 不要用脑过度，思考大概40分钟左右就要进行休息，脑神经也是需要放松的，可以做一些自己喜欢的事情来转移一下注意力，让脑神经达到充分的放松，说我一天运动听听音乐，但是表玩手机。

2 游泳也可以改善神经衰弱的症状，而且可以自己脑神经，达到调节脑神经兴奋和抑制的作用，如果有时间的话就带孩子出去游泳，如果有条件的话要带孩子出去旅游，改善生活环境，转移下注意力。

3 如果冬天能坚持进行冬泳的话会达到更理想的效果，长期的体育锻炼，再加上饮食上的调理，好的更快，平时多吃一些补脑的食物，多吃一些含蛋白质多的食物，多吃一些含维生素c多的食物。

注意事项

如果晚上有睡不着觉的情况，可以通过数数的方法给自己催眠一下，房间要保持绝对的安静，不要喝太多的水，防止晚上起夜导致睡眠质量下降。

儿童神经衰弱怎么办

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