防止子宫脱垂的韧带

概述

子宫主韧带是防止子宫脱垂的韧带，子宫韧带有四种，包括了骶子宫韧带，子宫主韧带，子宫阔韧带还有子宫圆韧带，每种韧带都有其各自的作用，其中子宫主韧带也就是防止其向下脱垂的主要结构，是位于子宫阔韧带下部两层腹膜之间的，而骶子宫韧带是由平滑肌和结缔组织所构成的，骶子宫韧带和子宫圆韧带是共同维持子宫的前倾前屈位作用的。

步骤/方法：

1 子宫脱垂在产后是比较多见的，子宫脱垂是可以预防的，要预防子宫脱垂预防的，在产后应该要用母乳喂养；母乳喂养的好处之一是婴儿的吮吸刺激，会引起反射，会刺激子宫收缩，这可以促进各韧带的恢复。

2 若是不能够用母乳喂养的妇女可以给乳房进行按摩或是热敷，也能够刺激到乳头，而引起子宫收缩。女性在产后不宜穿过紧身的内衣裤，应该穿宽松的衣裤，饮食上应多加强营养，多吃维生素和纤维素含量多的食物。

3 在产后要避免导致韧带复原受阻的因素，例如要防止便秘，避免用力过度，应该多饮水，并且要避免过早提重物，尽量不做重体力劳动，少做蹲姿，可以在医生指导下进行提肛肌锻炼，促进子宫韧带的复原，以免发生子宫脱垂。

注意事项

子宫脱垂跟雌激素分泌也有关，雌激素水平降低，也就是卵巢功能下降，就会导致盆腔支持组织张力减退，容易引起子宫脱垂的发生。要预防子宫脱垂也要避免影响卵巢功能的因素。