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2015-10-14 10:39:13我有子宫脱垂的毛病,治疗了一段时间,现在状况稍微好了一些。刚开始的时候真要命,全身都感到不舒服,腰酸到直不起来,平时都不能够做事情,一直都躺在床上休息。现在治疗了一段时间,情况没有那么恶劣了。腹部下坠和腰酸的症状,现在都有一定的缓解,让我感到舒服一点了,现在都可以喘口气了,之前真的很受不了。为了身体能够更快的好起来,我使用了各种的方法,子宫脱垂应该要多做什么运动好呢?
1 对于子宫脱垂患者比较有帮助的运动,主要是提肛运动,这种运动的话,主要是每天患者在起床之前,用力的提肛10分钟,这样坚持一下。这个运动比较轻松,所以不会对患者的子宫脱垂这种症状,产生不良的影响,也不会劳累。
2 提肛运动如果长时间的坚持下去的话,就会对子宫产生一个提起的作用,而且会对子宫内部的肌肉组织产生一个锻炼的作用,提高机能。总之提肛运动对于子宫脱垂患者来说,是一种不错的运动,可以多做一下。
3 除了早晨起来第一次做运动之外,任何时候只要有闲的时间就可以做这样的运动,十分方便。不过需要长时间坚持,只做个几天是不会有效果的。对于子宫脱垂来说最主要的还是要去医院做治疗,通过一个小小的运动,是起不到那么大的效果。
特别是对于子宫脱垂二度或者是三度的患者,必须要及时的采取治疗,否则的话只会造成更加严重的后果。而且通过一定的治疗之后,这种疾病是可以得到恢复的,完全没有问题,所以患者不要太担心。
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