低血压吃什么

概述

低血压主要是指体循环动脉压力低于正常的状态。关于高血压，世界卫生组织也对高血压的诊断标准有明确规定，但低血压一直没有统一标准。通常认为成年人上肢动脉血压低于12/8kPa（90/60mmHg）即为低血压。相对于高血压而言，低血压更难治疗。如果不加以重视，轻则昏厥，重则会导致口齿不清、呼吸困难、老年痴呆甚至卧床不起。

步骤/方法：

1 对于低血压的检测，由于人一天中不同的时间段会有一定的波动，所以如果要检测血压情况，必须在不同日期的同一个时间测量安静状态下的血压，这样才能更为准确。低血压通常又分为急性低血压和慢性低血压。急性低血压主要是指血压会由正常水平突然明显下降。慢性低血压主要是指血压持续性的低于正常范围。

2 导致低血压的因素通常分为生理性低血压和病理性低血压两种。生理性低血压是指血压测量结果达到低血压的标准但没有任何病理性症状，其它器官均无异常现象。病理性低血压则常伴有其它疾病，特别是因某一器官或系统的疾病所引起的血压降低，比如大出血、恶性肿瘤、肺结核等。

3 在治疗方面，要对症下药，如果是因为其它疾病而引起的低血压，则抓紧治疗其它疾病，同时需要根据需要，注意血压的控制，调整用药。保证营养的摄入。调节好情绪，跟病魔斗争中更重要的是能稳定情绪，不可焦躁。适当加强一些锻炼增强血管调节功能。

注意事项

对于低血压人群来说，即使是生理性低血压也应该注意饮食，尽量调节回正常血压范围。在饮食方面，可以荤素搭配，丰富营养。可以多吃红枣、莲子、桂圆、桑椹、苹果进行养心补血、健脾补脑，禁止吃萝卜、芹菜、冷饮、菠菜这类寒凉、降压食物。运动上面只能是轻微的散步、太极之类，切不可过于剧烈运动。