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2015-10-21 17:23:21白发是很多人会遇到的一个问题,随着年龄的增加患者的头发中的黑色素会减少,出现白发,这个是由于生理改变引起的。但是也有很多的年轻人出现少年白,这个也是多方面导致的,一方面患者的遗传因素,还有与患者的心理状态有关系。积极从饮食还有生活方面的一些小窍门入手,长时间的坚持,是有助于患者的白发变黑发的,希望患者能够坚持。
1 白发与患者的精神状态是有关系的,患者长时间处于烦恼、焦虑的状态,会引起患者白发。建议大家能够保持适当的运动量,保证自己的愉悦的心情,每天应该注意减轻精神疲劳,预防白发。
2 建议患者能够食用一些有助于白发变黑发的食物,最典型的就是黑色食物,比如说黑芝麻、黑豆、木耳等等,另外也是建议患者能够注意补充优质蛋白质,头发的主要成分是蛋白质,注意多吃鱼,虾,牛肉等等。
3 患者也是应该注意避免经常染发的,染发剂对于人体的健康是有害的,有的患者对于染发剂也是有过敏的现象,应该注意平时多梳头,多运动,保持年轻的心态,注意多吃有益于乌发的食物。
染发、烫发也会导致患者的头发受损,导致头发营养不良,干枯,头发变白,建议患者能够注重调理,争取能够坚持一段时间,注意保持情绪的愉悦。
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