高血压老人能补钙吗

概述

在我们的生活中很多人刚开始头晕，以为是贫血，最后才知道是高血压引起的，其实，高血压患者常会出现头晕和失眠以及乏力等整张，严重影响了他们的正常生活和工作，对于患有高血压的老年人来说，他们的晚年生活也变得不再安逸，对我们高血压患者来说适当的补钙也是很有好处的，现在市场上补钙类的保健品还是挺多的，我们的老年朋友一定要好好的选择才行。

步骤/方法：

1 首先一个就是很多的中老年人随着年龄的增长除了体内缺钙产生骨质疏松以外，还会得高血压和脑中风以及糖尿病等疾病，其中高血压是一种常见且比较凶猛的症状，适当的补钙对于部分人群具有降压的神奇功效。

2 再有就是我们的中老年朋友在选择购买保健品除了价格，品牌等这些基本因素以外主要还是根据自身的身体条件选择适合的产品，中老年人补钙建议采用食补和钙片一起结合来补钙是比较好的。

3 还有就是我们的老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收也不是很好，所以建议老年人要补好钙，另外这个食补通常可以喝牛奶和吃一些豆制品和鱼以及蛋类等等都是不错的，这些食物补钙效果都是非常好的。

注意事项

最后我们要说的是这个保健品并非药物，并且更有利于人体对于营养物质的吸收，相当一部分人都是保健食品和普通食物一起使用，效果是非常不错的。