治疗高血脂有哪些方法

概述

医生你好，我家很多人都有高血脂的疾病，比如宝宝叔叔和舅舅都有高血脂的疾病，今年去测量血脂的时候发现她们的血脂又偏高了，让我非常担心，平时也让他们注意注意饮食习惯等都不听我的，平时总是在一起吃饭喝酒，现在很担心他们的身体了也有了想要控制的意思了，所以想了解一下治疗高血脂有什么方法呢希望医生能给我一些建议，谢谢！

步骤/方法：

1 一般肥胖患者容易得高血脂，高血脂疾病就是由于体内胆固醇和甘油三酯在血液内沉积过多引起血液粘稠度升高，所以也降低体内的胆固醇，才是最重要的，所以高血脂人群平时要少摄入的胆固醇过高的食物。

2 高血脂人群饮食要以清淡为主，每天荤素搭配，合理营养，少食鸡蛋黄，肥肉，等到含胆固醇过高的食物，多吃含纤维素多的食物，经常吃一些水果饭后喝一杯酸奶可以促进食物消化。

3 平时可以喝一些茶，很多茶都有降低血脂的功效，比如说绿茶，苦丁茶碧螺春，铁观音等，但是要注意饭后不宜饮茶，会导致消化不良，如果想要喝茶饭后最好喝一些清淡的，而且饭后两小时之后再喝。

注意事项

平时还要养成经常运动的习惯，合理的饮食要配合运动能达到更好的降脂的效果，经常去经检查一下血脂，使血脂控制在稳定的范围内，预防血脂高。