高血脂有效治疗_健康经验_快速问医生

概述

医生你好，我的大舅是一个很胖的人，平时也劝他少吃一些东西，但是大舅就是不听，经常出去喝酒吃饭，最近带着大舅去医院进行检查的时候，医生说大舅的学者偏高，要大就平时要注意生活习惯，少吃一些油腻的食物，大教室才有一些长进重要知道控制饮食了，那除了饮食要控制还有什么其他需要注意的呢！希望医生能给我一些建议，谢谢！

步骤/方法：

1 平时喝一喝一些茶很多茶都有降脂的作用，比如说乌龙茶，绿茶，苦丁茶，等等，但是不要和市场卖的冰红茶里面含糖量都过高，不会有降脂的作用，反而会导致血脂升高的，要多加注意。

2 高血指的是由于人体内的胆固醇和甘油三酯在血液内沉积的太多了，所以造成血液粘稠引起。所以清除血液内的油脂很重要，你也是习惯上要注意不要吃高热量高蛋白高脂肪高胆固醇的食物，饮食要以清淡为主。

3 平时可以多吃一些保健品啊，比如说深海鱼油等等等，东西起到很好的降脂的作用，平时多注意一些运动，配合着合理的饮食可以达到更好的降低血脂的效果，每天坚持运动30分钟。

注意事项

平时要多喝水的习惯，早上起来的时候可以喝一些水，促进肠胃道胃肠道蠕动，帮助体内毒素排出体外，也可以帮助体内的脂肪排出体外，简单方便又省钱。

高血脂有效治疗

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