男人重度贫血吃什么好

概述

医生你好，我老公今年已经32岁了，由于参加工作没多久，所以平时比较忙，而且要经常出去应酬忙于工作，我也没有办法，平时我老公在家的时候还给老公补一补，但是老公经常不在家，而且早上的时候经常没有时间吃饭就要赶着上班了，而且还有经常加班的时候，所以营养跟不上老公出现了贫血的症状，那么男人重度贫血要吃什么呢？希望医生给我些建议。

步骤/方法：

1 男人贫血可以，起到补血的食物有，花生，但腹泻者不要吃，还有不要和香瓜一起吃，葡萄，有利于小便，荔枝。有理气止痛的功效，阴虚火旺者，尽量不要服用。乌贼，常用于便血情况。

2 男性贫血情况下，不要吃辛辣刺激食物也不要吃生冷的食物，可以使一些酸性的食物，可以有利于铁的吸收，能够很好的治疗缺铁性贫血，还有平时也要加强身体锻炼，每天至少坚持锻炼一个多小时，可以加强造血功能。

3 一日三餐按时吃饭，而且和营养要合理搭配，不要挑食，不要经常酗酒抽烟，含铁元素丰富的食物有，动物的肝脏，奶制品，豆类食品，苹果，蔬菜等等。吃这些东西平时可以预防贫血。

注意事项

贫血会导致各个系统出现各种的疾病的。所以平时要有预防疾病的意识，要爱惜自己的身体，身体才是最重要的把身体养好了比什么都重要。平时不要给自己太大压力。