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2015-11-23 11:20:37葛根粉的作用,午餐和晚餐后的一个小时是最好的了。因为在进士之后呢消化系统就会活跃起来,胃和肠等消化器官会帮你分解消化。而且选择在餐后的一个小时呢是消化的最好的营养吸收的最好的,你可以选择在餐后吃。你要看你的体型来使用,吃的时间的话那你也可以选每天早上的十点和晚上的九点。早上的十点吃葛根粉可以抑制血压、血脂的升高,晚上九点可以确保睡眠中血脂、血压的平衡。
1 葛根粉的方法,你可以准备10克的葛根粉,然后准备开水,准备一个泡粉的碗或杯子。将葛根粉倒入碗口,先用少量的温水将葛根粉搅拌均匀的,直到葛根粉没有团圆一起,都分散了才可以继续。
2 然后葛根粉要一边按顺时针搅拌,一边加入九十五度以上的开水,直到搅拌均匀看到葛根粉变成半透明的糊状才能停止搅拌,这样泡出来的葛根粉才好喝,而且你可以根据个人的口味或加入蜂蜜来调味,融合到葛根粉,这样口感更佳哦。
3 还可以是最简单的吃法,泡葛根湖。就是把二十五克左右的葛根粉倒入碗里。最好是凉开水,水也不要太多。然后开始搅拌均匀,搅拌到完全融化在水里,还没有就不停的搅拌一定要变成半透明的糊状才可以。
然后需要注意的是,葛根粉一定不能与杏仁一起吃,不然会引起对身体的不舒服。葛根粉还不能与乌头之类的药材同时服用,因为葛根粉里面有异黄酮与乌头类的药材乌头碱对抗,对身体不好的,然后还需要注意不能空肚子吃葛根粉。胃寒的人也需要谨慎吃。
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