如何牙齿美白

概述

本人男，平日里会抽烟，而且要是碰上什么烦心的事的话，就会抽更多的烟，结果我的牙齿变得很黄，其实，以前我的牙齿并没有那么黄的。虽然说现在已经过了爱美的年纪，但是身处公司里，平时经常要跟别人说话微笑什么的，牙齿那么黄实在是有点不好意思。而且，自己这样有时还会被老婆嫌弃，想亲自己的儿子也会被推开。我想知道有没有什么方法可以美白牙齿啊？

步骤/方法：

1 牙齿变黄有些情况是可以通过日常的刷牙小方法来改善的，但是有些比较严重的牙渍单靠刷牙是改善不了的，要去医院洗牙才可以治疗好。况且现在去医院洗牙的话，虽然麻烦了点，但是效果明显。

2 刷牙小方法指的是在坚持早晚刷牙的基础上，在牙膏上加上一点小作料，达到美白牙齿的作用。这些小佐料可以是小苏打，或者是盐，也可以是磨成粉的橘子皮。这些佐料不会对身体造成什么危害。

3 另外有一种可以快速见效的方法，就是用食醋或者是白醋来美白牙齿，一般情况下，用这种方法需要将醋在嘴里含上个2分钟左右，然后再正常刷牙，牙齿会变白很多。但是这个方法不建议经常使用。

注意事项

之所以不建议经常用食醋来美白牙齿是因为食醋呈酸性，长期使用的话会使得牙齿表面酸性过强，导致牙齿受到腐蚀，牙釉质被破坏，从而使得牙齿更容易被病菌侵害，变黄变黑。