牙齿的保健常识_健康经验_快速问医生

概述

现在许多人都会有这样那样的牙齿问题，经常牙痛，影响健康以及生活质量，并且经常性的牙病也是引发冠心病以及糖尿病等全身性疾病的重要因素，健康的口腔可以使人充分咀嚼，减少病毒感染的几率，对于避免糖尿病、胃病，都是很重要的，此外健康的口腔可以使人的更健康，更长寿的。那么牙齿的保健常识都有哪些呢？我来为大家解答。

步骤/方法：

1 首先要注意改正自己不正确的刷牙方式，牙膏的主要作用就是杀菌，所以刷牙的时候可以让泡沫在嘴里停留一分钟左右的时间，这样可以充分的起到杀灭病菌的作用，然后再漱口效果会更好。

2 牙刷的清洁对于保持口腔健康是很重要的，要注意牙刷应该摆放在通风干燥的环境中，患感冒的人要注意将牙刷在消毒液浸泡之后或者换新牙刷才可继续使用的需要我们注意起来的。

3 要注意定期更换牙膏，因为长期使用一种牙膏会使菌群协调作用失去平衡，导致口腔疾病的发生的，此外要多喝茶水，因为茶叶含有氟，有预防龋齿的作用，经常叩齿等等都是很重要的。

注意事项

除此之外。要注意纠正不良的习惯，比如经常地咬手指头，咬铅笔头，舔牙等等都是禁止的，此外要注意饮食多样化，不要服用强力霉素等药物。

牙齿的保健常识

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