吃什么快速壮阳

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2015-12-03 21:24:45
概述

随着社会发展，人们对身体的调养以及生活质量的要求提高了，只有身体够强壮，才可以享受美好的性福，所以越来越多的男性都想要壮阳，而越来越多的男性选择了饮食补肾壮阳，而要通过饮食来壮阳，是一个缓慢的过程，是需要慢慢调理的；要快速壮阳，往往是使用壮阳的药物，常见的壮阳药物有很多，例如伟哥；药物的作用是比较快速的。

步骤/方法：

1 壮阳的药物是不建议乱吃的，所以要补肾和壮阳，一般是建议采用食补的方法。饮食调理，主要是通过多吃一些具有壮阳作用的食物，生活中，有壮阳的效果的食物是很多的，经常吃的话，是会有效果的。

2 要壮阳，可以吃牛鞭、羊肾，羊肉，牛肉，狗肉等，但也不建议一时之间恶补，建议在平时就可以适当的多吃，除了肉类，蔬菜中也有许多有壮阳功效的，例如韭菜，尤其是韭菜的种子。

3 在饮食中，多吃淫羊藿，小虾，山药，大葱，核桃还有甲鱼等，也是可以起到壮阳的功效的。若是要更快的壮阳，也可以尝试使用九制藏精，主要是有延长性生活时间和提高性活力的作用。

注意事项

男性要壮阳，应该要多吃一些磷脂质含量丰富，含锌丰富的食物；此外，维他命、纤维素也可以壮阳，此外，平时也应该要避免性生活过于频繁。

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