肝火旺吃什么水果好

概述

在生活中会有一些人肝火很旺，这类人性情特别急躁，遇到事情往往会暴跳如雷，心态表现得特别不平和。一般来说，肝火旺的人会把人际关系弄得一团糟，把自己的生活也搞得一塌糊涂。最重要的是伤害自己的身体，所以一旦发现自己有肝火旺的倾向，一定要注意调节，而水果则是调节身体的一种比较好的食物。对于肝火旺的人来说，吃什么水果比较好呢，下面来一一说说。

步骤/方法：

1 首先，肝火旺的人一定要多吃一些苦味的水果，比如胡柚、苦柚什么的，一般来说，苦味的食物可以清热去火，消除烦躁，对于肝火旺的人来说特别地好，可以调理人的内分泌，也能调节人的神经系统。

2 其次，肝火旺的人要多吃一些西瓜和草莓。西瓜可以生津止渴，有除烦润躁的功效，特别是夏天，吃上一块西瓜，烦躁的心就会平静下来。而草莓可以养肝明目，吃了可以消除烦躁。

3 另外，肝火旺的人可以多吃一些含有丰富维生素的西红柿，吃了西红柿，可以平肝去火，也能清热解毒，无论是生吃还是做菜都不错。同时也要多吃一些滋阴去火的梨，它里面含有丰富的微量元素。

注意事项

肝火比较旺的人可以通过饮食调节来去肝火，也需要进行自身的情绪调节，遇到事情不要焦急，不要急躁，一定要注意情绪的控制，保持平静的心态比吃什么水果都有好处。