女人怕冷是怎么回事

概述

我们知道随着年龄的增长，我们的身体机能逐渐的就会下降，如果我们平时日常生活中不多加注意身体，我们的身体陆续就会出现一些不同的症状，我也是这样随着年龄的增大，这几年尤其身体怕冷，这让我很苦恼，因为一到了夏天，别人感觉很热，而我却感觉很冷，我周围的人感觉我就是怪物，我也不知道自己为什么这么怕冷？尤其是现在我感觉自己是越来越怕了，所以很让我担忧，所以我很想知道女人怕冷到底是怎么回事？

步骤/方法：

1 首先，女人怕冷一般是因为身体中缺少几种元素造成的，最常见的就是缺铁，因为女人每个月都会来月经，这时候就会大量地损失身体中的铁，如果这时候我们不及时的给身体补充铁，很容易产生一些怕冷的症状。

2 其次，如果在日常生活中，我们每天的运动量很少，就会造成我们身体中一些部分循环不良，所以导致我们身体全身发冷，出现怕冷的现象，所以在日常生活中我们一定要多加锻炼身体，多做一些有益于身体的体育运动。

3 最后，女性怕冷还是因为他身体中的雌激素太高产生的，可以这时候一定要调节好内分泌，从而减少怕冷的症状，还有一部分是因为女性长期处于比较冷的环境中造成的，所以在日常生活中我们一定要做好保暖工作。

注意事项

当我们如果身体上出现了怕冷的症状，在日常生活中我们一定不要让自己经常着凉，不要多吃寒凉的食物，像常见的水果和冰激凌等，在夏天的时候，尤其不要多穿短袖和短裤，以免加重我们怕冷的症状。