落枕是怎么回事

概述

在我们生活中很多人因为一些原因，每天早上醒来的时候就会感觉自己的脖子特别的不舒服，其实这很有可能就是落枕了，这个落枕在我们的生活中可以经常见到，有些人觉得不以为意反正过段时间就会好了，其实对于这个落枕来说我们也是需要特别的重视才行的，相信很多人都有过落枕的经历，导致落枕的原因有很多，那么我们说这个落枕到底是怎么回事？

步骤/方法：

1 首先一个就是我们在晚上睡觉的姿势不好，脖子长时间处于不舒服的位置，或因睡眠时枕头不合适，都是会引起我们脖子一侧肌肉紧张，如果时间特别长的话就会发生一定损伤，造成这个落枕的出现。

2 再有就是很多人以为年轻人身体好，一般是不会落枕的，实际上这个落枕也已经变成了年轻人的常见病了，我们知道现在的这个很多年轻人压力大，都会有劳累过度的问题，加上晚上吹了空调，都是会引起这个落枕的。

3 还有就是我们的脖子如果受到过一些外伤的话，也是会导致肌肉出现收缩以及关节扭挫等情况出现，如果这个时候我们在睡觉的话，不注意这个姿势以及枕头的舒适性的话，就极易引起这个落枕的问题。

注意事项

最后我们要说的是不管是什么疾病在发生的时候总是有一定的原因的，因此我们要去避开哪些不好的因素，注意对自己身体的保护，不让疾病所打扰。