哺乳期能吃雪糕吗

概述

由于生孩子是在夏天，所以孩子哺乳期也是在夏天。我奶水倒是挺多的，不担心孩子吃不饱，也不用担心自己会感冒，因为天气实在是很热。但是这样也有一个缺点，就是太热了，心情烦躁，特别想碰冰的东西。可是身处哺乳期，真的有很多不便，洗个澡想用冷水怕伤到自己的身子，会使寒气入体。想吃一根雪糕也要担惊受怕。到底哺乳期能不能吃雪糕啊？

步骤/方法：

1 在夏季吃雪糕几乎是所有女性的最爱，甚至男性也很喜欢那种清凉的感觉。但是哺乳期的女性是特殊的，她们要对怀中嗷嗷待哺的孩子负责。因为她们吃下去的食物都会通过乳汁的形式影响到孩子。

2 所以，产妇最好还是不要吃雪糕的好，因为雪糕太冰了，大人吃了可能很舒服，但是孩子在吃了食用过雪糕的妈妈的奶水之后，很有可能会肚子痛，并引发腹泻或者是大便不成形的后果。

3 实际上，产妇在哺乳期间饮食是要忌口的，不能吃辛辣刺激生冷的食物。雪糕属于“冷”这一种。产妇的饮食应该以清淡温补为主，多吃新鲜的绿色蔬菜以及水果，提高自身的抵抗力。

注意事项

有一点值得注意的是，产妇往往会因为觉得身体亏空很多而大吃特吃，并且吃的都是比较有营养的食物，其实这是不必要的，吃饱就好，并且不能每天大鱼大肉，否则只会引起营养过剩、身体变形。