宫寒吃什么好

概述

我一个女邻居，今年快三十岁了，可是结婚四五年了也没有孩子，也从来没有怀孕过。为了治疗不孕不育，去了很多的地方，可是也没有治好。一个老中医给她号了脉之后，说她是宫寒，所以受精卵不容易着床。不但影响受精，还会影响月经周期。不过宫寒可以通过饮食来调理，那么，宫寒的女性吃什么食物比较好呢？下面我们就来看看吧。

步骤/方法：

1 首先，宫寒的女性要多吃一些桃仁。桃仁是一种干果，可以有效地活血化瘀，那些宫寒的女性一般来说都会出现血瘀的现象，多吃桃仁可以改善这些情况，特别是那些闭经的朋友，但是孕妇不能吃桃仁。

2 其次，宫寒的女性要多吃一些山楂，山楂不但可以活血化瘀，还可以通滞，对于那些因为宫寒而导致月经不调的女性来说，多吃山楂可以有效地预防痛经等症状，但是一次不能吃太多，要适量。

3 另外，宫寒的女性要多吃一些墨鱼，这是一种深海的鱼类，里面含有丰富的卵磷脂，可以有效地缓解女性因为宫寒而产生的闭经现象，另外，墨鱼还有补肾的功效，多吃可以强身健体，提升身体的阳气。

注意事项

宫寒的女性还应该多吃一些黑木耳，根据中医的理论，黑色是入肾经的食物，宫寒的女性可以将黑木耳和红糖熬成木耳红糖粥，多吃对身体有好处。