拔罐减肥的方法

概述

现在很多人都想要一个苗条的身材。而肥胖就成了所有爱美之人的公敌。但是一般来说，减肥最有效的方法是节食以及运动。可是很多油由于工作忙或者是懒惰，又或者是舍不得放弃美味的食物。而导致减肥工作功败垂成。所以很多人都想要找到一个快速简便又安全的减肥方法。这时候，传统的中医的针灸以及拔罐减肥方法开始层出不穷。但是不是所有的减肥方法都适合所有人的。我们要仔细有针对性的去选择。

步骤/方法：

1 对于中医减肥。很多人的第一印象是安全。第二个想到的就是针灸减肥或者是拔罐以及吃中药减肥了。经过一些人的临床试验。证明针灸或者拔罐是有助于帮助气血运行的。可以有效促进循环。适合一些体质偏水肿水湿性胖得患者。

2 但是对于一些由于运动造成的肌肉发达，或者是过度食用油腻食物造成的肥胖来说。只能起到一定的帮助循环的效果，并不能完全的起到特别明显的减肥效果。还需要配合运动以及节食。或者是一些帮助消除脂肪的中医膳食。

3 如果需要减肥，那么久需要合理的运动。比如可以在闲暇的时间练练瑜伽。或者是在空闲的时候多站多走少坐少躺。这样也可以减少脂肪的堆积。关于饮食的减肥，只要不过度食用，或者是可以适量的减少高卡路里食物的食用。都可以起到减肥的效果的

注意事项

任何一种减肥都需要保持恒心以及毅力。也需要养成良好的饮食以及作息生活习惯。不要随意去吃减肥药物。也不要完全依赖一种方式去减肥。可以把作息的调整以及饮食或者是针灸拔罐等结合起来。效果会更好。