哺乳期不能吃的东西

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2015-11-24 19:44:06
概述

哺乳期就是产妇生完孩子后用母乳喂奶给孩子的那段时期,从哺乳期开始到结束为止大概需要一年,哺乳期的时候还可能会诱发乳腺增生,主要的症状就是乳房会出现周期性的疼痛,尤其是在月经前疼痛较为严重,在哺乳期的时候母亲应该多注意自身的营养保证,这样宝宝也才会有好的母乳喝,如果母乳比较少的话可以采取饮食通乳的方法来进行补充母乳。

步骤/方法:

1 哺乳期的时候妈妈应该注意饮食,首先不能够吃回乳的食物,像是韭菜、麦芽、啤酒、花椒之类的食物不要多吃,最好是能够避免,因为它是会抑制乳汁的分泌的,也不要吃含有咖啡因的食物。

2 含有咖啡因的食物其中含有的物质都是会透过乳汁传达给宝宝的,尤其是宝宝的身体的各个系统还未完全发育,所以会损害到宝宝的神经系统还有心脏,造成宝宝消化不良,还有睡觉不安的情况。

3 不要吃腌制品的食物,因为其中的含盐量比较高,会造成肾脏的负担过重,所以腊肠、咸肉等就不要吃了,还有要少吃一点味精,因为过量的使用会造成宝宝的发育迟缓、智力下降。

注意事项

记住不要吃辛辣刺激的食物,比如说辣椒,因为这会造成宝宝出现肚子里肚子里有胀气,还会造成拉肚子的现象,也别吃高热量的食物。

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