产妇不能吃什么

概述

产妇就是生完孩子了，要注意保暖，因为生孩子特别的辛苦，所以，要学会怎么很好的做月子，不管是自然产还是破腹产，都要学会做月子，要正确的做月子，产妇也要积极的配合，不要觉得没有关系，以后都会落下很多的疾病的，会让人很难受的，产妇的营养很关键，既可以补充营养，还可以使奶水多一些，所以，要多吃一些东西，补充营养的摄入

步骤/方法：

1 产妇生完孩子后，不要吃冷的东西，吃冷的对身体不好，不要喝太多的水，容易水肿，不要吃刺激性的食物，不要吃过于油腻的食物，不要吃油炸的食物，不要吃辣椒，不要吃有色素的食物，这些食物吃了不好，不要抽烟，不要喝酒，这些都会身体不好，要合理营养。

2 产妇要吃一些有营养的食物，要多吃高蛋白的食物，可以吃一些瘦肉，鱼，虾，里面含有丰富的蛋白质，要多吃一些水果，但是不要吃凉性的食物，凉性的食物要少吃一点，要合理营养。

3 产妇可以喝一些鲫鱼汤，里面含有丰富的蛋白质，还可以乳腺的分泌，分泌乳汁，还可以喝一些骨头汤，这些吃了对产妇好的，可以吃一些，要适当的吃一些，要换口味着吃，色香味具全。

注意事项

产妇要注意保暖，不要着凉了，要穿的多一点，要根据天气增减衣服，不要随随便便的增减，这样容易感冒，因为产妇本来就抵抗力下降。