肠胃不好的人适合吃什么

概述

如果出现肠胃不好的现象，主要是由于患者自身的原因，由于暴饮暴食或者是经常食用一些辛辣刺激的食物，都有可能会导致出现肠胃不好的现象，而且患者如果出现肠胃不好，还可能会导致口臭等现象的出现，从而影响到正常的社交生活，一旦出现肠胃不好，还可能会影响到正常的营养吸收，所以出现肠胃不好的患者，应该进行及时的治疗，才可以避免肠胃不好对自身的影响。

步骤/方法：

1 患者如果出现肠胃不好，那么就应该多使用一些温和类的水果，比如是苹果，桃子，甘蔗，大枣，葡萄，板栗等水果，都可以多加使用，从而达到一个营养补充的效果，避免肠胃不好对自身的影响。

2 同时出现肠胃不好的患者，还需要通过多食用一些清淡易消化的食物，因为清淡易消化的食物不但可以帮助身体的营养吸收，还可以有效的缓解肠胃的压力，从而达到一个有效帮助治疗的效果。

3 多食用一些新鲜的蔬菜，也可以有效的帮助治疗肠胃不好，多使用一些温和类的蔬菜，比如是南瓜，花菜，韭菜，同时温和类的肉类也可以多加食用，比如是猪肚，鸡肉，狗肉等都可以多加食用，从而达到一个缓解的效果。

注意事项

肠胃不好可大可小，所以出现肠胃不好的患者应该首先通过自我控制治疗，从而帮助身体的恢复，避免身体的问题加重，从而影响自身的健康，或者是导致其他问题的出现。