如何治疗便秘

概述

便秘是一种很麻烦的病症，为什么说便秘是一种很麻烦的病症呢，因为便秘会导致身体里面的毒素积聚使之无法排出体外，这样长时间长的时候就会使身体老化，还会使人出现很多其它的病症，例如脸色变差，出现色斑，还有可能会出现肠肿瘤等的一些很严重的病症，所以一旦出现便秘的话，就要马上到医院进行检查，找出便秘的真正原因。

步骤/方法：

1 出现便秘的患者应该保持一个良好的态度进行治疗，日常生活中多加饮水可以有效的起到一个治疗的效果，多加饮水可以有效的帮助身体排泄毒素，从而达到一个帮助排泄大便的效果，避免大便过于干燥，从而引发便秘出现。

2 也可以通过使用一些新鲜的蔬菜水果，从而补充身体所需的营养物质，从而达到一个有效治疗的效果，多加食用一些香蕉也是可以帮助肠道蠕动的，从而达到一个帮助排泄大便解决便秘的作用，避免便秘症状加剧。

3 药物的使用也是一个比较常见的方法，但是药物的使用要根据患者的身体情况，同时药物的使用具有一定的副作用，所以如果便秘情况不是很严重的患者，最好选择日常生活的饮食控制进行治疗，避免药物副作用的影响。

注意事项

注意平时要多多喝水，尽量吃一些清淡的食物，因为是进食辛辣刺激的食物会刺激肠道，还有可能会使便秘出现，所以要多进行运动增强体质，减少患病的可能。