如何调理月经不调

概述

我姐姐今年已经二十四岁了，姐姐从小就是偏瘦，这几年家里一直给她吃了很多补品，但还是一直都很瘦，可能就是偏瘦的原因，姐姐从小就有贫血的症状，而且她说自从有月经后，每次月经前后身体都会很不舒服，肚子会特别疼，有时候疼到都忍受不了，而且月经经期很不正常，经常延迟好几天，现在都不知道该怎么办，也不知道月经怎么调理，那如何调理月经不调呢？

步骤/方法：

1 月经不调是一种女性常有的疾病，许多疾病都会有月经不调的症状，比如流产，内分泌病，高血压病，子宫肌瘤等，也有的只是单纯的月经失调症状，主要是因为精神压抑，内分泌系统失调所引起的。

2 也有可能是因为营养不良，受寒，过度劳累，嗜酒嗜烟等这些原因，如果患者月经周期超过三个月提前或者延后七天以上，这样就属于月经不调，而且月经量也不正常。患者要吃一些食物来进行调理。

3 患者可以吃银耳羹，用适量的银耳，百合，枸杞子，红枣这些食物加入适量的水，然后煮好加入冰糖就可以食用了，或者患者也可以吃艾叶生姜蛋和莲藕汤，都有助于治疗宫寒引起的月经失调。

注意事项

患者调理主要要多注意饮食，多吃一些有营养的但要比较清淡的食物，不能吃辛辣性或者凉性的食物，那样会刺激月经，使月经量过多或者过少。