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2015-12-08 9:23:28很多年青的女性由于工作忙、没有时间关注自己的身体健康,忽然有一天发现原本嫩白光滑的脸上出现了黄褐斑、鱼尾纹,让自己看起来漂亮,也给许多的女性带来了很大的烦恼,造成这种情况的原因有很多,比如情绪焦虑、烦躁、长期失眠、饮食没有规律等,时间长了,黄褐斑就会出现,那么怎样才能消除黄褐斑呢?下面就一起看看吧!
1 消除黄褐斑要从内外两方面入手,才能从根本上去除黄褐斑,可以通过服用中药来进行调理治疗,比如景天祛斑胶囊、乌鸡白凤丸、柴胡舒肝丸等,都有活血行气,祛斑消痤的作用。
2 消除黄褐斑的一个重要方法就是食疗,虽然见效慢,但是健康无副作用,比如常见的胡萝卜就是很好的去除黄褐斑的食物,另外绿叶蔬菜、苹果、柠檬、西红柿、黄瓜等都有去斑的作用。
3 消除黄褐斑,女性朋友平时还要养成良好的生活和作习习惯,做到起居有常、不要经常地熬夜,保证充足睡眠时间,保持心情舒畅,学会排解压力,积极乐观地生活,才会远离黄褐斑。
女性朋友们平时要多喝水,少食辛辣、油腻等刺激性的食物,会对皮肤产生刺激,多吃一些蔬菜和水果,另外也要做好防晒工作,避免太阳直射。
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