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2015-11-30 21:42:28补肾是一种健康的流行方式,现在很多女性和男性都会热衷于这种补肾的活动,肾虚可以被分为肾阳虚还有肾阴虚两种,患者应该根据不同的症状进行不同的调理,男女都有可能会出现肾虚,男女补肾虚的方式都是不一样的,男性需要壮阳固精,而女性则需要滋阴补肾,需要注意的是补肾可以,但是一定要循序渐进,切忌不可以大补,否则会造成副作用的产生。
1 可以用来补肾生精的食物有很多,比如说泥鳅,其中富含有大量的蛋白质、钙、磷还有维生素等成分,如果经常用泥鳅煲汤的话,可以起到强身健体、增强自身的抵抗力和免疫力以及增加性功能等。
2 还可以吃鸽子肉,鸽子肉里面富含有铁物质还有锌元素,可以提高精子的质量还有精子的数量,同时还可以起到补肾的效果,可以益气补血,对于男性来说是非常好的食材,可以用来固精。
3 驴肉也是一种补肾生精的好食材,口感也是非常的细腻的,而且里面含有丰富的营养物质,是一种高蛋白质低脂肪的食物,多吃驴肉可以起到补气溢血还有滋阴补肾的效果,还可以治疗无力勃起。
这些都是有助于补肾生精的食物,不仅可以提高精子的质量关键还可以提高精子的数量,可以起到提高受孕几率的功效,当然同时还要作息有规律才能把效果发挥到极致。
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