吃什么化痰

概述

现在已经进入了11月的月底，大部分地区都已经供暖了。现在的房子大多都是采用地暖供暖，这种供暖方式不仅节约了煤炭资源，还是我们屋子更加的暖和了。但是随着室内温度的增高，疾病问题也随之而来。室内的温度过高时，空气变得干燥，我们也会容易上火。我们办公室大部分人都已经感冒了，最主要的表现就是咳嗽、咽喉有痰。那下面我们就来说一说吃什么食物也可止咳化痰。

步骤/方法：

1 我知道一种偏方对冬天由于天气寒冷引发的咳嗽、咽喉有痰的症状比较的有效。首先准备1根萝卜、16根左右的葱白、少量的生姜，然后再锅里放入3碗水和萝卜，大火将萝卜煮熟，再把葱白和生姜放进去煮，一直煮到剩下一碗水就可以了。

2 大家都知道梨有止咳化痰的作用，那大家知道用白果和梨煮出来的汤效果更好吗？首先准备1个梨、25粒左右的白果、几块冰糖，然后用微波炉将白果加热1分钟左右，再扒去白果的外皮和壳，然后把梨切成小块用大火煮，等煮10分钟左右，就可以把糖和白果放进去，在煮6分钟左右就可以了。

3 如果大家觉得煮这些汤汤水水的比较麻烦的话，也可以选择些简单的方法。生的芝麻大约15克，另外拿冰糖10克左右，一起放在碗里面，再用开水冲来就可以了。如果家里没有冰糖也可以用生姜代替，不过这时候不能直接冲，需要把它们一起弄烂再煮着吃。

注意事项

现在的天气变幻无常，昼夜温差也比较的大，大家一定要注意别感冒。一旦有上火的迹象就可以用食疗的方法来治疗，但是如果情况没有好转也不要一直扛着，要去医院看看大夫，服用药物来治疗。