感冒了吃什么食物

概述

感冒在临床上我们也将它称之为上呼吸道感染，并且它在临床上的发病率是非常高的。尤其是在干燥的秋季或者是寒冷的冬季以及气温突然下降的时候，是非常容易伤风感冒的。由此，我们大家由此可见，感冒这个疾病它会由于气温的变化以及环境的因素以及饮食方面不注意而导致。那么感冒吃什么食物好呢？下面将为大家详细的进行介绍。

步骤/方法：

1 如果患者是风寒感冒的话，建议可以多吃一些生姜红糖。首先我们先将生姜切成丝，然后在放入杯中用开水泡开，最好再加入适当的红糖。患者们要趁热喝，这样可以有效的帮助疏风散寒。

2 其次，如果患者是风热热感冒的话，建议可以适当的用一些藿香、金银花等等，跟粳米一起煮粥喝，可以有效的帮助清热解毒、疏风散热。对于治疗以及缓解风热感冒所引起的不良症状，效果是非常不错的。

3 除此之外，患者们的饮食也一定要清淡不要太过油腻，建议多吃一些白米粥、牛奶、玉米粥等等。除此之外，患者们因为感冒脾胃功能也会受到影响，由此一定要多吃一些比较容易消化的食物。

注意事项

除此之外，患者们一定要特别的注意忌食辛辣刺激的食物比如辣椒、芥末、洋葱、大蒜、生姜等等。在这个时候千万不要喝酒以及浓茶、咖啡，其次羊肉以及狗肉这些比较热气的食物，尽量少吃。