熬夜对斑秃有影响吗

概述

斑秃，在民间有一种非常形象的说法叫做“鬼剃头”，顾名思义，就是不知不觉地头发就少了一块。有些人更加严重，头发是成块成块地掉，甚至已经掉成光头了。这种现象对于那些脑力工作者特别常见，尤其是人事IT行业的人们，由于经常加班熬夜，年纪轻轻地就出现了斑秃的现象。那么，熬夜对于斑秃有什么影响，应该如何调节呢，下面就来介绍一下。

步骤/方法：

1 首先，熬夜是形成斑秃的一大杀手，经常熬夜的人们，由于五脏得不到休息，特别是脾脏受损特别严重，那么身体脾受损后，体内的湿热就更加难以排出，这样，头皮的油脂分泌过多时，无法进行新陈代谢，导致头发成片脱落。

2 其次，头发的主要成分就是胶原蛋白，为了避免脱发，一定要从饮食方面进行调节，多补充一些胶原蛋白，就要多吃一些排骨汤、大豆、黑芝麻和玉米等，也要多吃一些含有丰富维生素的食物，比如芹菜和苋菜等。

3 另外，斑秃的病人要多吃一些黄豆、转速、蛋类、带鱼、花生、等食物，可以软化血管，使血液流通顺畅，这样对斑秃有好处。也要吃一些含有丰富铁质的食物，比如鲤鱼、马铃薯等。

注意事项

斑秃的人一定要避免吃得太油腻，太油腻的食物会令头发油腻，这样就会形成脂溢性脱发，造成斑秃的现象。平时还要用木质的梳子梳头，不要用容易起静电的梳子梳头。