补肾有哪些汤

概述

补肾就是身体强壮的代名词，补肾其实就是中医的名词，现在有很多人都会因为一些不同的原因而造成肾虚的情况，而肾虚同时又被分为肾阳虚还有肾阴虚，需要根据不同的情况进行不同的诊治，还有现在市面上有很多的壮阳药物，但是建议不要吃，因为大补的话可能会造成流鼻血等的副作用，所以需要循序渐进，肾虚的话可以通过煲汤的方式来进行调理。

步骤/方法：

1 可以制作杜仲党参乳鸽汤，就是先将乳鸽宰杀并且清理干净，用沸水先烫一下，然后把杜仲、北芪还有党参清洗干净，然后切适量的生姜准备备用，然后将所有的材料放入锅中加入适量的盐即可。

2 可以制作灵芝蜜枣老鸭汤，就是先宰杀一只鸭子，先用开水烫一下，然后将准备好的材料灵芝、陈皮还有适量的生姜洗干净，把他们这几种材料放在开水中煲汤两个小时，期间加入适当的盐。

3 可以制作乌鸡玉兰汤，就是先整理乌鸡，将其去毛烫干净，在锅内倒入适量的清汤，并且将乌鸡放入其中，再搭配上桂圆肉、玉兰片、枸杞、红枣、姜片还有适量的黄酒，之后加入适当的盐煲煮两小时。

注意事项

补肾可以起到强健身体的功效，可以用来补肾的食物有很多，比如说人参、黑豆、核桃仁、坚果类、韭菜等食物，搭配不同的食材可以起到不同的作用。