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2015-12-01 20:39:17我大哥今年已经22岁了,现在在上大学,我们两从小的感情就挺好的,从小一起玩到大,但是也不知道是为什么,我们都生长在一个家庭,但是哥哥是从小就长得比较瘦,是属于偏瘦的类型的,而且还有点贫血,家里也经常给大哥煮一些比较补得食物,这两年来大哥体重也有点增加了,但是医生还是说大哥有点肾虚的症状,要多吃一些补肾的食物,那吃什么可以补肾虚呢?
1 肾虚是一种我们平常生活中比较常见的疾病,肾虚的患者有的会有贫血症状,一般也都属于偏瘦的体型,是肾内科的疾病,所以补肾虚可以从食补来下功夫,平时可以多吃营养价值比较高的食物。
2 患者平时可以多吃一些有利于补肾养肾的食物,有一些补肾的食谱,比如党参当归羊肉汤,先将羊肉放入水中炖,再加入党参和当归一起炖至熟透就可以食用了。或者也可以吃羊肉炖白萝卜。
3 先将羊肉放入水中用大火炖,再将萝卜切块放入就可以了,或者也可以吃山药红枣乌鸡汤,先用乌骨鸡加入适量的水放入锅中炖到六成熟,再加入山药,大红枣等一起用小火炖,炖到羊肉熟透就可以食用了。
患者平时要多吃一些营养的食物,保持规律的作息,不要熬夜,要戒烟戒酒,有健康的生活方式,可以多运动锻炼一下身体,保持良好的心态。
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