吃什么降血糖

概述

我叔叔今年已经五十多岁了，他一直以来身体都挺健康的，就是这两年来有时候会感觉到头痛，腰背酸痛的，偶尔也会有失眠的症状，所以去医院检查了，看了医生后，医生说叔叔是因为血糖偏高才会这样子，叔叔是属于比较胖的，平时食量也比较多，这两年来一直在控制着食量，也有在吃一些降血糖的药物，但是病情还是会反复，所以现在想问一下，吃什么降血糖呢？

步骤/方法：

1 高血糖是一种比较常见的疾病，特别是一些中老年人患者中是最为常见的，患者一般体重都偏重，病情反反复复，患者血糖容易忽高忽低的波动，患者还会有胸闷，失眠，腰背酸痛，乏力的症状。

2 血糖高也是一种比较危险的疾病，有很多患者会轻视，因为不重视而导致引起心梗，肾脏疾病等这些比较严重的疾病，严重的威胁到患者的身体健康，所以要及时降低血糖，可以吃一些中药来降低。

3 比如可以用菊花，黄芩，丹皮，杜仲，天麻，茯苓，枸杞子，山栀子等这些中药物一起加入适量水水煮服用，或者也可以用熟地，桑寄虫，泽泻，山萸肉，益母草，山药等等这些也是水煮服用。

注意事项

患者要坚持每天服用，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，也可以多跑跑步，运动一下，降低热量，要保持宽松的心态，愉快的心情，不要有太大的压力。