脑出血恢复期的食谱

概述

脑出血发生的原因大多是身体疾病引起的，因为脑血管的一些疾病都会引起脑出血的症状。而血管的病变都与身体高血脂、糖尿病、高血压及血管的老化都着很大的关系，脑血管异常就容易出现脑出血，脑出血的患者大多是在情绪激动、体力活过重的时候突然发病，就因为发病突然抢救不及时而容易出现生命危险，因此脑出血患者在治疗和恢复期一定要注意调理，尤其是合理的饮食对病情恢复很有利。

步骤/方法：

1 对于调理脑出血的饮食，平时在吃的食物中一定要多吃一些含钾的食物，这种成分就可以从大量的新鲜蔬菜中摄入，多吃新鲜蔬菜水果的人发生脑出血的机会低一些，因此平时就得多吃菠菜，番茄，青蒜，大葱，土豆及香蕉，柑橘，甜瓜，柚子等。

2 不管是预防脑出血发生，还是平时有脑出血症状避免病情加重。这时候在日常饮食中就得多吃一些含有类黄酮等成分的食物才行，想补充这些成分的食物就可以多吃洋葱、香菜、胡萝卜、南瓜、草霉、苹果、番茄等食物。

3 在脑出血的恢复期，这时候的饮食就可以多吃一些含有优质蛋白的食物。如果是蛋白质食物摄入量不足的话，就会让血管脆性增加，这时候就容易引起血管破裂出血。因此这时候一定要多吃鱼类和鸡肉等。对于保护血管有好处。

注意事项

总的说来对于脑出血患者首先要先让情绪平定才行，因为让患者心理平稳才能减少脑出血的急性发作，因此平时一定不能让患者处于受刺激的情况，再就是减轻患者的心理负担，注意调理好营养，这样才能不让患者频繁发作。