总爱发脾气怎么办

概述

在我们平时的生活中很多人没事老爱生气，动不动就发脾气，这种性格真的是特别不能让人接受，不仅别人受不了有些人事后自己也会为此感到难受，并且经常的生气发脾气时会给我们的身体带来很大的危害，尤其是会对我们的肝脏有很大的伤害，其实很多时候发脾气不是由于修养差或者学问低，而是不由自主出现的，那么我们说平时总爱发脾气的话应该怎么办？

步骤/方法：

1 首先一个就是在生活中那些爱发脾气的人性格都是特别急躁的，很多时候没说几句就会特别的急躁，其实这个也就是性格的问题，要意识到自己性格的不足，慢慢的改变它，多一点理解使很重要的。

2 再有就是生活中那些爱发脾气的人很大程度上就是因为自己的生活质量，感觉自己的日子过得不开心，才会经常的发脾气，所以一定要给自己多营造幸福感，平时多想想生活中发生过的开心的事情。

3 还有就是一定要多一点沟通，尤其是对朋友或者亲人有意见，不要没事就吵架，耐心的坐下来，好好的沟通，没有什么事情是过不去的，慢条斯理的慢慢说肯定要比吵架更容易解决问题。

注意事项

最后我们要说的是这个经常发脾气，会给家庭生活和人际关系蒙上阴影，因此一定要设法加以改正才行，实际上一个人的脾气，通过自身的心理调节改变的。