如何判断孩子是否缺锌

概述

锌是人体必须有的元素之一，在人类的生长发育过程中起着重要的作用，它往往存在着“智力之源”、“生命之花”的誉称，锌元素的摄入在幼儿时期就应该注意了，在幼儿成长为儿童以及青少年时期的时候锌元素往往起着关键的作用，而且这个时期对于锌元素的需求量是很高的，如果饮食搭配不合理的话就容易造成锌元素的摄入不足，所以平时家长要多注意饮食的搭配。

步骤/方法：

1 要想判断孩子是否缺锌，首先就应该从饮食方面来观察，缺锌的孩子往往会出现味觉的障碍，会出现食欲不振，不想吃饭或者是偏食的现象，而且皮肤也会出现异常的情况，就是会出现面部痤疮等等。

2 还比较容易患有口腔溃疡的症状，就是口腔之中出现了破溃，而且吃饭的时候会感觉到疼痛，尤其是在吃有盐的食物的时候会更严重，后如果皮肤出现损伤就是流血的话，皮肤的伤口不容易愈合。

3 通常情况下缺锌的孩子的身高都不高，身材也会比较矮小和瘦弱，然后免疫力也会出现下降，然后经常诱发感冒等疾病的产生，还会出现发烧，缺锌的孩子智力会比较低下，而且反应迟钝。

注意事项

所以谁平时一定要经常进行补锌的饮食调理，多吃一些富含锌的食物，比如说动物肝脏、由于、牡蛎之类的食物，还有多吃一些五谷杂粮。