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2015-11-15 19:48:38在肥胖的患者中最常见的就是单纯性的肥胖,这种人占肥胖人群中的大部分,这类患者的脂肪分布是十分的均匀的,而且不存在有内分泌紊乱的情况发生,一般都是因为遗传因素所造成的,如果父母都是肥胖患者的话那么孩子就也可能会是肥胖的患者,还可能是因为营养过剩产生的肥胖,这两种原因产生的肥胖就被称作是单纯性的肥胖,所以平时应该多运动减轻体重维持健康。
1 导致肥胖的原因可能是因为遗传或者是环境,比如说家庭成员中有很多的肥胖患者就会导致肥胖,还有和当地的饮食习惯以及风俗有关,像是欧洲人的话就会比较喜欢吃肉,吃高热量的食物。
2 还有可能和物质代谢以及内分泌有关,碳水化合物的异常代谢就会导致肥胖,还有内分泌的紊乱就是身体中的激素紊乱就会出现代谢异常,如果平时吃饭的时候能量摄入过多,但是运动减少就会出现肥胖。
3 和神经因素有关,如果患者的视觉还有嗅觉比普通人要灵敏,就会抵制不了食物的诱惑,从而导致食欲亢进,适量增加,还可能是因为抽烟喝酒导致的肥胖,最后一个原因就是因为脂肪细胞数目比较多。
吃饭的时候可以多咀嚼几下,因为这样吃饭的话很容易就会产生饱腹感,一天三餐一定都要有规律才行,尽量避免在夜晚醒来的时候再吃夜宵,会增肥。
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